TAI CHI - YOGA In diesem Kurs wollen wir über verschiedenen Übungen aus Yoga, Tai Chi, Feldenkrais etc. die innere Balance in unserem Körper wieder neu herstellen bzw. fördern. Wir dehnen, lockern, mobilisieren den Körper von oben bis unten und integrieren dabei Atem und mentale Vorstellung. Mal mehr oder weniger dynamisch kommen wir zu einem abgerundeten Ganzen, mit dem wir leicht und beschwingt nach Hause gehen. Enjoy! donnerstags 18-19.30, Spirit Sport, Kehrwiederwall 8